Te ofrezco sesiones regulares que combinan movimiento consciente, respiración, meditación y relajación profunda. No necesitas experiencia previa: solo ganas de escucharte, habitar tu cuerpo y respirar con presencia.

Las prácticas que comparto se nutren de diferentes fuentes como el Hatha Yoga, el Yin Yoga, técnicas de pranayama o respiración, meditación guiada, el Yoga Nidra y el sonido sanador de diferentes instrumentos como los cuencos de cuarzo o el Shruti Box.

Algunas sesiones son más dinámicas, otras más suaves o introspectivas, y muchas veces integramos varios elementos en una misma clase.

El enfoque siempre es el mismo: crear un espacio seguro y accesible, donde puedas moverte sin exigencias, descansar sin culpa y observarte sin juicio.