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Acude conmigo frente al mar y amanece de una forma diferente. Sesión donde uniremos Soft Yoga, Yoga Nidra y Pranayama, para despertar el cuerpo, calmar la mente y suavizar la respiración. Disfruta de una mañana de relajación y paz profunda. Al acabar, podremos disfrutar del mar, el sol y darnos un increíble baño. Y sí, vas a disfrutar de un nutritivo y delicioso desayuno que te prepararé con mucho amor. ¿Te animas a comenzar el dia de una maravillosa forma y sentir los beneficios de una práctica de yoga enfrente del mar?

• Taller de iniciación • Un espacio para acercarte a la meditación de una forma sencilla, práctica y cercana. Conocerás el origen y los fundamentos de la meditación, aprenderás diferentes técnicas para calmar la mente y cultivar la atención, y descubrirás cómo la respiración puede convertirse en una herramienta para conectar con el momento presente. También compartiremos diferentes experiencias de meditación guiada y te llevarás herramientas sencillas para continuar tu práctica en casa. Además, recibirás un dossier con toda la información completa, de regalo para acompañarte en este camino. No necesitas experiencia previa, solo curiosidad y ganas de regalarte un momento para ti.