Practica
Conmigo
Las practicas que te comparto tienen la intención de crear un momento de pausa, escucha y observación. Te ofrezco sesiones regulares que combinan movimiento consciente, respiración, meditación y relajación profunda. No necesitas experiencia previa: solo ganas de escucharte, habitar tu cuerpo y respirar con presencia.
Las clases combinan diferentes estilos de Yoga como: Hatha Yoga, Yin Yoga, técnicas de pranayama o respiración, meditación, Yoga Nidra y el sonido sanador de diferentes instrumentos como los cuencos de cuarzo o el shruti...
Algunas sesiones son más dinámicas, otras más suaves o introspectivas, y muchas veces integramos varios elementos en una misma clase.
El enfoque siempre es el mismo: Crear un espacio seguro y accesible, donde puedas moverte sin exigencias, descansar sin culpa y observarte sin juicio. Este es el lugar donde acompañarte con respeto, estés donde estés.