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•Regulación del Nervio Vago y Ayurveda•

¿Sientes que el cambio de estación te tiene cansada, dispersa o con la mente a mil por hora? En octubre, el frío y el cambio estacional disparan el cortisol y desregulan nuestro sistema nervioso. La ciencia moderna nos habla de la fatiga del nervio vago y el Ayurveda de la dispersión de Vata dosha. Cuando ambos se desequilibran, aparecen la ansiedad, el insomnio y las digestiones pesadas.

Esto no es una clase de yoga más; Es un laboratorio de reseteo biológico.

En esta experiencia inmersiva de 3 horas, aprenderás herramientas para la regulación somática y frenar tu sistema nervioso; descubiriras la rutina diaria otoñal (dinacharya) para balancear tu cuerpo y comprenderás la ciencia detrás de todo ello, disfrutando de un masala chai delicioso.

Incluye:

- Degustación de masala chai orgánico durante el encuentro.

- El librito, un manual completo que te llevarás a casa para no tener que tomar apuntes durante el taller. En él encontrarás: Toda la teoría médica y ayurvédica explicada de forma sencilla. La guía paso a paso de las prácticas somáticas de regulación del nervio vago. La receta del chai ayurvédico detallada para replicar este bienestar en casa siempre que lo necesites.

- Un frasco de elixir herbal vata, de regalo: Un aceite para que aprendas a realizarte el automasaje (Abhyanga) en casa, la herramienta ayurvédica más potente para calmar el sistema nervioso antes de dormir.

Evento ONLINE o PRESENCIAL.

Únete a este tercer encuentro del club de lectura yogui, un espacio para profundizar en el yoga más allá de la esterilla y que no requiere ningún conocimiento previo. La lectura que te planteo para este encuentro es: El secreto del yoga: Un cuento de sabiduría. Con la inscripción a este evento recibirás: Acompañamiento filosófico, Dossier de seguimiento con reflexiones y preguntas, Apoyo desde el grupo de lectura, donde podrás compartir inquietudes o dudas y el encuentro final del club. Reserva tu plaza y comprende el yoga en su totalidad, más allá de la parte física, de una forma sencilla y completa.